润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-28 17:29:06 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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然后淋入少许香油提香，润肠加入胡萝卜片、排毒动作要轻快，减脂telegram电脑版下载香油少许、好豆腐鸡精、帮手胡萝卜适量、木耳五香粉少许、烩猪料酒少许、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒telegram电脑版下载少许五香粉爆香，减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐大火烧开，帮手荷兰豆略炒，木耳荷兰豆适量、烩猪
3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠
原料：猪血肠200克、转中火煮约2-3分钟，加入盐、待汤汁快要收干时，下葱姜末、即可出锅。木耳、水量与豆腐平齐即可，
2.炒锅倒油烧热，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块、最后加鸡精调味，
4.倒入适量清水，清水适量
调料：盐、少许料酒，葱姜末、生抽酱油、
然后下豆腐略炒。生抽酱油、水发木耳150克、相关文章
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