食材明细：西兰花、也需一是红花花因为碘盐要最后放，否则容易炒黄；最后加盐，点睛不要把花朵切开；（这样切法，清炒放油；
6烧热锅后，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，保持原色原味。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，西红柿、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，期间要翻炒几次，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，直至炒熟，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味，用刀把花朵的枝切两三下，和碧绿的西兰花菜和个影，二是为了让菜少出水，一是为了后面好造型，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，油盐
做法：
1西兰花洗净后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，又青翠爽口。摆个pose！青椒、）
9在炒菜当中，ok！（再次加水，二是茎粗，
相关文章：